III Media Marathon Ciudad de Segovia (29/03/2009). Parece que ha sido "prueba conseguida"
Una vez acabada la prueba, muchas agujetas. Pfff. No se si ésto me incentiva o me cohibe, de momento estoy como si me hubiesen dado una paliza.
Sensación de la carrera: En general satisfactoria, por haber hecho menos tiempo que el que creía que haría según mi nivel de entrenamiento. Hace 2 años acabé mucho más pletórico, pero, no siempre tiene que ser tan positivo.
Posicion y tiempo: 2383 y 1:56:36 (2398 y 1:58:00 oficial), no está mal para haber salido a hacer 2 horas, y haber parado dos veces (a atarme los cordones y a regar el campo). Hice la carrera de menos a un poquito más.
Fui un poco lento el primer cuarto de carrera, con sensación de piernas cargadas, me costó coger ritmo. Cuando ya lo estaba cogiendo, vino la cuesta arriba hacia el acueducto donde me costó de nuevo coger ritmo.
En la plaza Mayor, km 10, empecé a sentirme bien, y esto me duró hasta mediada Nueva Segovia(km 15), un poco bajo de fuerzas los 4 kilómetros siguientes y con fuerzas renovadas los 2 últimos kilómetros.
En general, creo que pague un poco el fuerte entrenamiento del miércoles. El correr una carrera con agujetas del último entrenamiento es una gran rémora. Aún así me puedo dar por satisfecho con éste resultado para el ritmo de entrenamientos que he realizado.
Lo mejor:
El publico y los participantes. Gracias a los que me animaron: Cárlos (gracias por la foto), Ernesto (como siempre apostado en sus sitios "estratégicos"), Juan, etc. A los que me sorprendieron por su participación o por el tiempo que consiguieron: Pedrito Pastor, Luisfer, Juan. Los que siguen corriendo siempre.
Raquel, por animarme y no ponerme pegas a mis entrenamientos.
Mi hija Julia, que hubo que vestirla para correr ese día y que me dibujó varios dorsales que llevé pegados a la camiseta y al pantalón.
Mi prima Luisa, por cuidar de Julia durante la carrera.
Lo peor:
El tiempo meteorológico, aunque no me afectó mucho con el truquito de la bolsa de plástico para calentar y para la salida.
La gente que faltó: Oscar por ese catarro de última hora, Cárlos por no estar en forma, mi compañero de entrenamientos Alfonso por su viaje, mi cuñado Pedro por esta temporada tan mala que tiene o mi compañero Jorge por sus eventos musicales. Todos ellos me han impulsado a acabar esta carrera por segunda vez, espero que mi tercera vez sea junto a ellos.
El no haber encontrado a nadie con mi ritmo para disfrutar la mayoría del recorrido en compañía.
Las agujetas y la sensación de paliza en general. Espero que para mañana se pase un poquito.
Sensación de la carrera: En general satisfactoria, por haber hecho menos tiempo que el que creía que haría según mi nivel de entrenamiento. Hace 2 años acabé mucho más pletórico, pero, no siempre tiene que ser tan positivo.
Posicion y tiempo: 2383 y 1:56:36 (2398 y 1:58:00 oficial), no está mal para haber salido a hacer 2 horas, y haber parado dos veces (a atarme los cordones y a regar el campo). Hice la carrera de menos a un poquito más.
Fui un poco lento el primer cuarto de carrera, con sensación de piernas cargadas, me costó coger ritmo. Cuando ya lo estaba cogiendo, vino la cuesta arriba hacia el acueducto donde me costó de nuevo coger ritmo.
En la plaza Mayor, km 10, empecé a sentirme bien, y esto me duró hasta mediada Nueva Segovia(km 15), un poco bajo de fuerzas los 4 kilómetros siguientes y con fuerzas renovadas los 2 últimos kilómetros.En general, creo que pague un poco el fuerte entrenamiento del miércoles. El correr una carrera con agujetas del último entrenamiento es una gran rémora. Aún así me puedo dar por satisfecho con éste resultado para el ritmo de entrenamientos que he realizado.
Lo mejor:
El publico y los participantes. Gracias a los que me animaron: Cárlos (gracias por la foto), Ernesto (como siempre apostado en sus sitios "estratégicos"), Juan, etc. A los que me sorprendieron por su participación o por el tiempo que consiguieron: Pedrito Pastor, Luisfer, Juan. Los que siguen corriendo siempre.
Raquel, por animarme y no ponerme pegas a mis entrenamientos.
Mi hija Julia, que hubo que vestirla para correr ese día y que me dibujó varios dorsales que llevé pegados a la camiseta y al pantalón.
Mi prima Luisa, por cuidar de Julia durante la carrera.
Lo peor:
El tiempo meteorológico, aunque no me afectó mucho con el truquito de la bolsa de plástico para calentar y para la salida.
La gente que faltó: Oscar por ese catarro de última hora, Cárlos por no estar en forma, mi compañero de entrenamientos Alfonso por su viaje, mi cuñado Pedro por esta temporada tan mala que tiene o mi compañero Jorge por sus eventos musicales. Todos ellos me han impulsado a acabar esta carrera por segunda vez, espero que mi tercera vez sea junto a ellos.
El no haber encontrado a nadie con mi ritmo para disfrutar la mayoría del recorrido en compañía.
Las agujetas y la sensación de paliza en general. Espero que para mañana se pase un poquito.
Etiquetas: Atletismo
posted by Lupidilup @ 1:09 p. m.
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